뒷목, 뒷머리, 어깨까지 늘 불편했지만 이것이 어지럼증과 관계가 있다는데까지는 생각이 미치지 못하는 경우가 많습니다.
“처음에는 목이 좀 뻣뻣하다고 생각했어요. 그런데 몇 개월 후부터 걸을 때마다 한쪽으로 쏠리는 느낌이 시작되더라고요. 어지럼증약을 먹어도 목이 불편하면 증상이 다시 심해졌어요.”
이런 경험을 가볍게 넘기지 않고 목과 어지럼증 사이의 연결고리를 알아채고 이해하는 것이 중요합니다.
이 연구에 따르면 어지럼증 환자의 최대 57%까지 목통증이 함께 나타난다는 것입니다. 통계적 수치 뿐아니라 목의 문제가 어지럼증을 직접 유발할 수 있다는 과학적 근거도 제시했습니다.
뇌의 감각 불일치는 어지럼증이 계속되는 이유
우리 몸의 균형은 세 가지 시스템이 완벽하게 조화를 이룰 때 유지됩니다.
시각 시스템: 눈으로 보는 공간 정보
전정 시스템: 귀 속 평형기관의 움직임 감지
고유수용 시스템: 목과 근육의 위치 감각
목에는 몸의 위치와 움직임을 감지하는 고유수용기가 다른 부위보다 2-3배 많이 집중되어 있습니다. 마치 GPS의 정밀 센서처럼 머리의 미세한 위치 변화까지 감지하는 역할을 하죠.
이 센서들이 잘못된 위치 정보를 뇌에 계속 전달하게 되면 눈은 “멈춰있다”고 신호를 보내는데 목만 “움직이고 있다”는 엉뚱한 메시지를 보내게 됩니다. 뇌에서 통합이 안되는 상황이 계속 되는 것이 이 문제의 본질입니다.
논문에서는 이 현상을 “감각 불일치(Sensory Mismatch)“라고 표현합니다.
시간이 지나면 뇌가 그 잘못된 신호에 익숙해지는 방향으로 적응하게 됩니다. 연구진은 이를 “중추신경계 잘못된 적응(Central Maladaptation)“이라고 설명합니다.
뇌에서 어지러움이 있는 상태를 정상적인 것으로 여기게 된다는 것입니다.
감각 불일치의 회복은 붕뜨는 어지럼증 치료의 관건
붕 뜨는 듯한 어지럼증을 해결하기 위한 핵심은 바로 뇌가 받는 잘못된 감각 정보를 바로잡는 것입니다.
이러한 불일치를 바로잡기 위해서는 목 근육의 긴장과 경직을 해소하고, 올바른 목 움직임을 회복시키는 치료가 중요합니다. 고유수용기의 기능을 정상화시키면 뇌는 더 이상 잘못된 정보를 받지 않게 됩니다. 뇌의 ‘중추신경계 잘못된 적응’ 상태를 되돌려 어지러움이 없는 상태를 정상으로 다시 인식하게 만드는 과정입니다.
붕 뜨는 어지럼증을 겪고 있다면 목과 어지럼증의 연결고리를 이해하고 근본적인 원인을 해결하려는 노력이 필요합니다.
남편이 운전할 때, 걸을 때나 일어설 때 어지럼증이 심해서 쓰러질까 봐 항상 불안해하고 있는데 치료가 되는지 궁금하시다면서 부부가 내원하셨습니다. "제가 4년 전부터 어지럼증 때문에 정말 힘들어요. 특히 걸을 때나 일어설 때 어지럼증이 더 심해지고, 하루 종일 어지러워서 일상생활이 힘든데요. 왼쪽 귀 안쪽이 뜨겁고, 왼쪽 눈이 침침하고 뻑뻑한 느낌이 계속되고 ...
“선생님, 저는 20년 전부터 이석증이 시작되어 지금까지 총 12번이나 이석증을 겪었어요. 특히 최근 1년 동안에는 3번이나 재발했고, 이제는 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 돌리는 것조차 두려워요. 이석이 다시 빠질까 봐 항상 불안하고, 이석이 제자리로 돌아가도 잔여 어지러움이 계속 남아서 너무 힘들어요. 어지러움 때문에 입맛을 잃어 체중이 39kg까지 줄었고, 좌우 귀 뒤쪽과 눈 ...
어느 날,환자의 남편분이 "아내가 많이 어지러워 일상생활을 할 수 없을 정도이며, 여기저기 치료를 다녀봤지만 증상이 나아지지 않아 어디서도 못 고친다고 생각하고 매우 우울해하는 상태"라면서 예약이 가능한지 문의하셨습니다. 환자분과 남편분이 예약 날짜에 방문하셨는데, 환자분은 고개를 푹 숙이고 어깨를 움츠린 채 땅만 보면서 걷는 모습이 매우 불안정하며 불편해 보였습니다. 진료실에서 환자분은 기운이 ...
1년 전에 새벽에 자려고 고개 돌렸는데 갑자기 하늘이 빙글빙글 도는 거예요. 처음 겪는 어지러움증이라 응급실 가서 검사했더니 이석증이라고 하더라고요. 이비인후과에서 치료받고 3-4개월 정도 잔 어지러움증 있다가 좋아졌는데, 딱 1년 만에 또 재발한 거예요. 이번엔 더 심해서 이비인후과, 신경과 다 가봤는데 소용없었어요. 게다가 눈까지 너무 침침해져서 보는 것도 어지러운 느낌이 들어서 ...
아, 저는 9년 동안 정말 심한 어지러움증이랑 브레인포그, 이인증, 목 뒷쪽 긴장감 때문에 고생했었어요. 현실감도 없고, 거울 보면 내가 맞나 싶을 정도로 심했죠. 침대에서 나오기도 힘들 정도였고요. 사실 한의학은 완전 불신했었는데, 정말 마지막 수단으로 자포자기 심정으로 한의원에 갔어요. 다른 곳에서 도수치료도 여러 번 받아봤는데 다 소용없었거든요. 그런데 여기서 오스테오파시 기법으로 ...
생활이 안 될 정도로 힘들어서 고치고 싶은 마음이 간절했어요. 어디 가야 할지도 몰랐는데 어지럼증 잘 한다고 소개받아서 가게 됐죠. 잘 안 낫는 것 같아서 반신반의하면서 마지막이라고 생각하고 갔는데, 한 두세 번 갔을 때부터 강도가 약해지니까 "아, 쭉 다니면서 고쳐봐야겠다" 생각이 강해져서 꾸준히 하게 됐어요. 지금은 많이 좋아졌죠. 4년 전 방사선 ...
6개월 전쯤에 돌발성 난청이 왔어요. 어지럼도 너무 심하고 왼쪽이 빙빙 돌아서 걸을 때마다 오른쪽으로 치우치고, 구토감도 너무 심했어요. 그래서 이비인후과 가서 스테로이드 처방받아서 청력 떨어진 건 돌아왔는데, 어지러움이나 귀 먹먹한 것, 울렁거림 이런 건 해결이 안 됐었어요. 병원에서는 청력이 돌아왔으니까 딱히 더 이상 할 건 없고 시간이 좀 필요하다고 하셨는데, ...
처음에 머리가 멍하고 눈 뒤쪽이 빠질 것 같았어요. 세상이 흐릿해 보이고 그래서 네이버 검색해봤는데, 원장님 치료법이 뭔가 좀 과학적인 것 같다는 생각이 들어서 바로 왔어요. 처음에 침 맞고 도수치료 받을 때는 좀 의심스러웠는데, 두 번째 받으니까 눈이 환해지더라고요. 그 다음 세 번째 받을 때 되니까 머리 아픈 게 없어졌어요. 아, ...
6년전 처음 메니에르병이 발병. 이후 2년간 심한 어지러움과 함께 안구진탕, 귀먹먹함, 두통, 이명, 청력저하, 구역감, 구토, 코로 숨쉬기 힘들고 숨이 잘 안들이쉬어지는 등의 동반 증상들로 몸무게가 15kg나 빠질 정도로 무척 힘들었었고, 이후에도 이틀에 한번 꼴로 어지러움과 동반증상이 계속됨. 최근 2022년 11월초에 증상이 악화되어 12월초 본원에 내원하여 치료를 시작. 치료 시작하면서 ...
50대 중반 여성 환자분이 2018년 이석증 발병 이후 귀먹먹함, 이명, 청각과민, 두통 증상이 계속되던 중 2023년 11월부터 심한 어지럼증이 추가되어 일상생활에 큰 불편을 겪고 있다고 호소하셨습니다. 특히, 고개를 숙이거나 방향을 전환할 때 회전성 어지럼증이 심해져 마치 안경을 새로 맞춘 듯한 이질감을 느낀다고 하셨습니다. 처음 이석증 발병 이후 여러가지 증상이 ...
